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科睡猫睡眠研究管家通过多年的案例认为：睡眠健康对于生命健康至关重要股票操盘手炒股配资，一般来说，午睡 20 分钟相当于晚上睡眠 1 - 2 小时左右。 这是因为午睡能帮助恢复精力、缓解疲劳，在短时间内让大脑和身体得到休息。虽然午睡时间较短，但它对身体和大脑的恢复作用较为显著，尤其是对于夜间睡眠不足或质量不好的人来说股票操盘手炒股配资，适当的午睡能在一定程度上弥补夜间睡眠的不足。不过，这只是一个大致的估算，具体效果因个体差异、睡眠质量、睡眠环境等因素而有所不同。 发布于：广东省

11月11日上午，日本政府召开内阁会议，刚组建一个多月的石破茂内阁全体辞职。这一次集体辞职，是众议院选举后日本政府的规定动作。 《日本国宪法》第四章“国会”和第五章“内阁”相关条款规定，众议院被解散时须在选举之日起的30天内召开国会选出新首相。而为维持国家的正常运行，前任政府则会执政到新国会开议当日。因此，早在特别国会开幕日期确定的10月30日，第一次石破茂内阁就注定于11月11日完成使命了。 石破茂10月1日当选首相，10月9日宣布解散众议院、提前大选，创下战后首相当选后解散众议院的最快纪录